Välkommen till Värket

Hej på er!

Nästa vecka (V.35) drar vi igång våra gruppträningar på riktigt. Nedan följer hur det ser ut på jämna och ojämna veckor, vissa veckor kan det dock se annorlunda pga olika orsaker tex ifall någon är sjuk etc.

JÄMNA VECKOR

Måndag

• 18:30-19:30 Tabata a la Tess

Tisdag

• 09:30-10:10 Seniorträning
• 10:30-11:10 Seniorträning
• 18:30-19:30 PYS (Pernillas Yoga och stretch)

Onsdag

• 09:00-10:00 Cykelpass
• 18:30-19:30 Skivstångspass

Torsdag

• 09:30-10:10 Seniorträning
• 10:30-11:10 Seniorträning
• 17:30-18:45 Core

OJÄMNA VECKOR

Måndag

• 18:30-19:30 Tabata a la Tess

Tisdag

• 09:30-10:10 Seniorträning
• 10:30-11:10 Seniorträning
• 18:30-19:30 PYS (Pernillas Yoga och stretch)

Onsdag

• 17:00-18:00 Cykelpass
• 18:30-19:30 Skivstångspass

Torsdag

• 09:30-10:10 Seniorträning
• 10:30-11:10 Seniorträning
• 18:00-19:00 Cirkelpass

Mvh

Fredrik

Hej på er!

Idag (7/7) så jobbar jag sista dagen innan jag tar semester. Jag är tillbaka på jobbet igen den 8:e augusti. Vilket kommer vara en jämn vecka så jag kommer finnas på plats 05:45-14:00 den veckan.

Jag villa passa på och tacka alla våra medlemmar för att ni gör mitt jobb så otroligt roligt!

Är det något akut tex vattenläcka eller liknande så finns mitt privata nr på min kontorsdörr.

Jag får önska er alla en trevlig sommar!

Mvh

Fredrik

Hej på er!

Snart är vi redan inne juni månad och sommarvärmen dröjer fortfarande. Denna vecka (22) är sista veckan där alla ordinarie kvällspass kommer köras som vanligt. (Seniorträningen kommer fortsätta som vanligt fram till och med torsdag 7/7.)

Nedan följer kvällspassen som körs under juni och fram till den 7:e juli. Sedan blir det ett uppehåll under sommaren och vi siktar på att smygstarta gruppträningen igen i mitten av augusti.

Juni

7/6, Corepass 18:00

8/6, Cykelpass 17:00

9/6, Cirketräning 17:30

13/6 SommarSpecial 18:00

14/6, PYS 18:30

16/6, Tabata 17:30

20/6, SommarSpecial 18:00

23/6, Cirkelträning 17:30

27/6, SommarSpecial 18:00

30/6 Tabata 17:30

Juli

4/7, Core 18:00

7/7, Cirkelpass 17:30

Hej på er alla!

Jag kommer vara ledig från den 23:e december till den 10:e januari. Jag finns dock att nå på Värkets mobil vid akuta problem, 070 689 77 40.

Planen är att dra i gång gruppträningar igen V.2. Men som alla vet så är det osäkra tider vi lever i. Så jag kan tyvärr inte garantera att det blir så. Jag håller dock tummar och tår för att vi ska kunna starta upp då 😊

Jag avslutar med att önska alla en God Jul och Gott Nytt År!

Mvh

Fredrik

Då vi äntligen kommit i gång med våra gruppträningar igen. Så tänkte jag att det är dags för ett erbjudande.

Vid tecknade av ett 12 månaders medlemskap under resterande del av oktober så bjuder vi på inskrivningsavgiften + 2 månader gratis. Så du får 14 månaders träning till priset av 12. Så första betalning sker först i slutet av december månad.

(Detta erbjudande gäller nya medlemmar, erbjudandet gäller till och med 31: a oktober 2021)

Är ni sugna på att skriva in er och börja träna, så når ni mig på 070-689 77 40.

Mvh

Fredrik