Välkommen till Värket

Här finner ni, vardagslyx, träningsglädje, energi och harmoni.

Händer på Värket:

God Jul

2021-12-22

Hej på er alla!

Jag kommer vara ledig från den 23:e december till den 10:e januari. Jag finns dock att nå på Värkets mobil vid akuta problem, 070 689 77 40.

Planen är att dra i gång gruppträningar igen V.2. Men som alla vet så är det osäkra tider vi lever i. Så jag kan tyvärr inte garantera att det blir så. Jag håller dock tummar och tår för att vi ska kunna starta upp då 😊

Jag avslutar med att önska alla en God Jul och Gott Nytt År!

Mvh

Fredrik

Oktober Erbjudande

2021-10-14

Då vi äntligen kommit i gång med våra gruppträningar igen. Så tänkte jag att det är dags för ett erbjudande.

Vid tecknade av ett 12 månaders medlemskap under resterande del av oktober så bjuder vi på inskrivningsavgiften + 2 månader gratis. Så du får 14 månaders träning till priset av 12. Så första betalning sker först i slutet av december månad.

(Detta erbjudande gäller nya medlemmar, erbjudandet gäller till och med 31: a oktober 2021)

Är ni sugna på att skriva in er och börja träna, så når ni mig på 070-689 77 40.

Mvh

Fredrik

Ändrade bemanningstider på ojämna veckor

2021-08-31

 

Hej på er!

Jag vill meddela att bemanningstiderna kommer se lite annorlunda ut på min em vecka under hösten. Detta gäller tisdagar och torsdagar, då jag kommer börja tidigare och därmed sluta tidigare också.

Så bemanningstiderna ser ut så här på ojämna veckor:

Mån: 13:00-21:15

Tis: 09:00-19:15

Ons 13:00-21:15

Tors: 09:00-19:15

Fre: Ledig

 

Mvh

Fredrik

V.35

2021-08-24

Hej på er!

Nästa vecka kommer vi köra igång våra gruppträningar igen. Nedan följer våra scheman för jämna och ojämna veckor.

Ojämn vecka 

Mån:

17:00 Cykelpass 60 min

18:30 BodyEnergy

Tis:

09:30 Seniorträning 40 min

10:30 Seniorträning 40 min

18:30 PYS (Yoga och Stretch) 60 min

Ons:

17:00 Cykelpass 60 min

18:30 Skivstångs pass 60 min

Tors:

09:30 Seniorträning 40 min

10:30 Seniorträning 40 min

17:30 Cirkelpass 60 min

 

Jämn vecka

Mån:

09:30 Seniorträning 40 min

10:30 Seniorträning 40 min

18:30 BodyEnergy

Tis:

09:00 Cykelpass 60 min

18:30 PYS (Yoga och Stretch) 60 min

Ons:

09:30 Seniorträning 40 min

10:30 Seniorträning 40 min

18:30 Skivstångs pass 60 min

Tors:

09:00 Cykelpass 60 min

17:30 Cirkelträning 45 min

Fre:

09:30 Seniorträning 40 min

10:30 Seniorträning 40 min

 

Kom ihåg att passen endast kan bokas 1 vecka i förväg! 🙂

Mvh

Fredrik

 

 

 

 

 

2021-08-05

Hej på er!

Nästa vecka är jag tillbaka på jobbet (9:e aug). Då kommer vi även dra igång seniorträningen. Jag kommer dela upp seniorträningen på två pass med 8 deltagare/pass. Så ni måste komma ihåg att boka in er på passen i förväg😊. Dagar och tider som gäller på mina fm veckor är dessa:

Mån:

09:30-10:10

10:30-11:10

Ons:

09:30-10:10

10:30-11-10

Fre:

09:30-10:10

10:30-11:10

Vi ses nästa vecka!

Mvh

Fredrik

Öppettider

Måndag-söndag kl 05:00 – 00:00

Bemanning i receptionen (Gäller även Telefontider)

(Ojämn vecka) Mån, Ons 13.00- 21.15, Tis, Tors 09:00- 19:15

(Jämn vecka) Mån-Fre 05:45-14:00

Röda veckodagar ingen bemanning

Mobil: 070-689 77 40
Fast: 0580-80808

Värket på Facebook!